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Coronavirus : gardez la forme avec Les Sportives !

La Redaction
16.03.2020

Faire du sport, c’est important. Garder la forme peut s’avérer compliqué lorsque l’on est confiné à la maison. Pour vous permettre de vous détendre et de continuer à entretenir votre corps, l’équipe Les Sportives vous propose des exercices simples à réaliser régulièrement, seul(e) ou en famille tout en restant chez soi. 

Suivez vos sportives préférées : 

  •  Sarah Ourahmoune propose des exercices de renforcement musculaire pour tous les niveaux. A retrouver sur sur sa page intagram. 

  •  Julie Ferrez propose quant à elle divers exercices de yoga pour vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête. Relaxation garantie !

  • Caroline_Kine est spécialisée en périnéologie et abdos. Les exercices disponibles sur sa page instagram s’adressent aux futures mamans. 

  • Julie Happyngood, sur sa page instagram, propose également de pratiquer le yoga chez soi. Souplesse et zenitude. 

Photo by JD Mason on Unsplash

 

La Redaction
16.03.2020