Faire du sport, c’est important. Garder la forme peut s’avérer compliqué lorsque l’on est confiné à la maison. Pour vous permettre de vous détendre et de continuer à entretenir votre corps, l’équipe Les Sportives vous propose des exercices simples à réaliser régulièrement, seul(e) ou en famille tout en restant chez soi.
Suivez vos sportives préférées :
- Sarah Ourahmoune propose des exercices de renforcement musculaire pour tous les niveaux. A retrouver sur sur sa page intagram.
- Julie Ferrez propose quant à elle divers exercices de yoga pour vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête. Relaxation garantie !
- Caroline_Kine est spécialisée en périnéologie et abdos. Les exercices disponibles sur sa page instagram s’adressent aux futures mamans.
- Julie Happyngood, sur sa page instagram, propose également de pratiquer le yoga chez soi. Souplesse et zenitude.
16.03.2020
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