Dans l'actu

Coronavirus : gardez la forme avec Les Sportives !

Claire Smagghe
16.03.2020

Faire du sport, c’est important. Garder la forme peut s’avérer compliqué lorsque l’on est confiné à la maison. Pour vous permettre de vous détendre et de continuer à entretenir votre corps, l’équipe Les Sportives vous propose des exercices simples à réaliser régulièrement, seul(e) ou en famille tout en restant chez soi. 

Suivez vos sportives préférées : 

  •  Sarah Ourahmoune propose des exercices de renforcement musculaire pour tous les niveaux. A retrouver sur sur sa page intagram. 

  •  Julie Ferrez propose quant à elle divers exercices de yoga pour vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête. Relaxation garantie !

  • Caroline_Kine est spécialisée en périnéologie et abdos. Les exercices disponibles sur sa page instagram s’adressent aux futures mamans. 

  • Julie Happyngood, sur sa page instagram, propose également de pratiquer le yoga chez soi. Souplesse et zenitude. 

Photo by JD Mason on Unsplash

 

Claire Smagghe
16.03.2020

Vous avez relevé une coquille ou une inexactitude dans ce papier ?
Proposez une correction à notre rédaction.